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1、正常人体质不同，有的是阴虚，有的是虚热，有的是阳虚，体寒，所以生活中有很多妙招可以促进身体驱寒，比如睡前泡热脚，受凉后煮姜水，女生月经前后短时间接触冷水，天冷时注意添衣。

2、现在很多年轻人喜欢穿七分裤、露肩的衣服，露出肩膀、脚踝、肚脐，容易导致身体寒战加剧。

3、随着年龄的增长，容易患上五十肩、颈椎病、腰椎病、痛经等疾病。

4、中医强调春夏养阳，秋冬养阴，也就是夏天阳气旺盛的时候，更要注意养阳，少吃冷饮，少吹空调就可以了。

5、这样秋冬季体内的阳气就会增加，阴占据的位置就会少，寒气自然就少了。

6、很多中医院都会在每个三伏天进行三伏天贴和督脉灸。

7、根据临床观察和患者反映，这些中医特色疗法可以起到很好的祛除体内寒气的作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。